Consejos del abuelo: alimentos para mantener la próstata

Mantener una próstata saludable es vital, especialmente a medida que envejecemos. La alimentación juega un papel fundamental en el cuidado de esta glándula. A través de los años, los consejos del abuelo han destacado la importancia de ciertos alimentos que ayudan a preservar la salud prostática.

Incluye en tu dieta tomates, ricos en licopeno, para un efecto protector, y semillas de calabaza, conocidas por sus cualidades beneficiosas. También elige alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 como el salmón o nueces, que pueden contribuir al bienestar general. Adoptar estos hábitos saludables puede marcar una verdadera diferencia para el bienestar de la próstata.